Com sé si soc víctima de violència de gènere?
Moltes dones dubten si el que viuen és “violència” perquè sovint no comença amb cops, sinó amb manipulacions, humiliacions, xantatges o actituds controladores. La violència de gènere pot ser física, psicològica, sexual, econòmica o digital. Fer-se aquesta pregunta és el primer pas per sortir del cercle i buscar suport.
Llegeix mésCom puc recuperar la confiança en mi després d’un període d’abús o violència?
Les relacions d’abús o violència gairebé mai comencen mostrant agressivitat de primeres. Sovint hi ha un inici bonic, que ens fa sentir bé i confiades. Una de les principals estratègies dels abusadors és minar l’autoestima. Així som més fàcils de controlar i manipular, i ens quedem al lloc amb menys resistència.
Llegeix mésCom sé si estic vivint soledat no desitjada?
És el que sento realment soledat no desitjada o “només” és part de la vida?.
La soledat no sempre significa viure sola ni no tenir ningú a prop. De fet, pot aparèixer tot i estar envoltada de gent, quan notes que no tens vincles profunds, que no et sents compresa o que t’acompanya un buit intern.