¿Cómo sé si soy víctima de violencia de género?
Muchas mujeres dudan si lo que viven es “violencia” porque a menudo no empieza con golpes, sino con manipulaciones, humillaciones, chantajes o actitudes controladoras. La violencia de género puede ser física, psicológica, sexual, económica o digital. Hacerse esta pregunta es el primer paso para salir del círculo y buscar apoyo.
Leer más¿Cómo puedo recuperar la confianza en mí después de un período de abuso o violencia?
Las relaciones de abuso o violencia casi nunca empiezan mostrando agresividad desde el principio. A menudo hay un inicio bonito, que nos hace sentir bien y confiadas. Una de las principales estrategias de los abusadores es minar la autoestima. Así somos más fáciles de controlar y manipular, y nos quedamos en el lugar con menos resistencia.
Leer más¿Cómo sé si estoy viviendo soledad no deseada?
¿Lo que siento es realmente soledad no deseada o “solo” es parte de la vida?
La soledad no siempre significa vivir sola ni no tener a nadie cerca. De hecho, puede aparecer incluso estando rodeada de gente, cuando notas que no tienes vínculos profundos, que no te sientes comprendida o que te acompaña un vacío interno.