Tallers que requereixen tenir un punt sorotòpic per entregar-li a la tallerista
Autoconeixement
A través del diàleg i la reflexió compartida, proposem eines per comprendre millor el que sentim i aprendre a aplicar-ho de manera pràctica en les nostres vides. Un taller per explorar les emocions, entendre els nostres límits, transitar els canvis i prendre decisions que de vegades resulten difícils.
Ioga
Espai de benestar i cura pensat per connectar amb el cos, la respiració i el moment present. A través de pràctiques suaus i accessibles, treballem la consciència corporal, la relaxació, l’equilibri i l’autocura, sempre des d’un entorn respectuós i adaptat a les possibilitats de cada dona. És una activitat per baixar el ritme, escoltar-nos i cuidar-nos
Nutrició tranquil·la
Un espai per reflexionar sobre la relació que tenim amb el menjar i amb el nostre cos, resolent dubtes i compartint experiències. L’objectiu és reduir condicionants, desmuntar mites i donar criteri per reconèixer quines informacions són realment de confiança.
Reiki
El Reiki és energia universal i una filosofia de vida que ens convida a viure des del present amb el lema “Només per avui”. Aprendrem què són els chakres i com desbloquejar-los a través d’exercicis i meditació, treballant les emocions per recuperar l’equilibri i el benestar.
Ilustrando tu alma
Taller de dibuix per a dones de qualsevol edat, independentment si tenen o no, coneixements de dibuix. La intenció és que connectin amb el seu món interior, i ho plasmin en un dibuix al costat d'una frase per a compartir entre totes. "Les paraules tenen molt poder
Autodefensa emocional
Un espai pràctic per adquirir eines d’autoprotecció davant d’atacs verbals o emocionals. A través d’exercicis i dinàmiques compartides, aprendrem a identificar situacions de violència i a posar-hi límits de manera assertiva i conscient.
Autodefensa física
Un espai pràctic per adquirir eines d’autoprotecció davant d’atacs físics. Aprendrem tècniques que ens ajudaran a identificar possibles situacions perilloses i a actuar de manera reactiva davant agressions.
Cullera creativa
Un espai per experimentar a la cuina de manera creativa i compartida, descobrint receptes, sabors i idees noves. Un taller per gaudir, aprendre i expressar-se a través de la cuina, posant en valor el menjar com a eina de cura i connexió..
Nice to meet you
Un taller adreçat a dones de totes les edats amb un nivell d’anglès que els permeti mantenir una conversa. L’objectiu és practicar l’idioma en un ambient distès, divertit i participatiu, treballant la fluïdesa i la confiança a través del diàleg, els jocs i la interacció en grup. Una oportunitat per aprendre i gaudir de l’anglès d’una manera propera i amena.
Sortides a la natura
Un espai per retrobar-nos amb la natura i amb nosaltres mateixes a través d’excursions i caminades en entorns naturals. Les sortides són una oportunitat per desconnectar de la rutina, respirar, gaudir del paisatge i compartir temps de qualitat en comunitat.
Nosaltres, poesia
Espai per compartir paraules, emocions i experiències a través de la poesia. A partir de lectures i conversa, treballem la veu pròpia, la sensibilitat, la memòria, el cos, les cures i tot allò que ens travessa com a dones. És una activitat per expressar-nos, escoltar-nos i convertir la paraula en vincle
Ballim, ballam, ballum!
Un espai per ballar, moure el cos i deixar-se endur per la música amb passos fàcils i divertits. L’objectiu no és la perfecció, sinó passar una bona estona juntes, desconnectar i gaudir. Ballar ens ajuda a alliberar tensions, a cuidar-nos i a enfortir la nostra energia en comunitat.
Serveis i oportunitats que requereixen l’entrega d’un punt Sorotòpic
Sortides culturals
A Sorotopia ens sumem al programa Apropa Cultura, una iniciativa que vol acostar l’art i la cultura a les persones en situació de vulnerabilitat. El nostre objectiu és facilitar que les dones puguin gaudir d’espectacles, concerts, museus i activitats culturals en un entorn inclusiu i accessible.
Roba amb cor
Projecte de Sorotopia en col·laboració amb Grupdem, a través del qual es redistribueix entre les sòcies roba nova procedent d’excedents de fàbrica que no s’han venut. La iniciativa permet aprofitar peces noves que quedarien fora del circuit comercial i convertir-les en un recurs útil per a les dones de la xarxa.
Campanyes puntuals
Campanyes de distribució de cortines o altres materials i recursos que ens fan arribar a la xarxa
Espais en què sumes un punt Sorotòpic per a la teva targeta
Adona’t
Espai de comunicació feminista de Sorotopia per donar veu a dones, experiències, projectes i reflexions vinculades a la igualtat i la transformació social. A través de converses properes, el podcast permet parlar de temes que sovint travessen la vida de les dones.
Dinars de Sorotopia
Espai de trobada informal per compartir taula, conversa i comunitat entre sòcies. És un espai proper i relaxat per parlar, escoltar-nos i continuar construint comunitat feminista també en els moments quotidians .
Entre nusos i puntades
Un espai de treball comunitari per a la creació de material destinat a la venda de productes de Sorotopia. Una manera d’aportar valor a Sorotopia, i de fer xarxa entre nosaltres
Medusa
A través del debat, la conversa i l’escolta, treballem temes vinculats a la igualtat, les violències masclistes, les cures, els rols de gènere, el cos, les relacions i la participació comunitària. És un espai per pensar juntes, fer xarxa i transformar la mirada individual en consciència col·lectiva.
Vermuts de Sorotopia
Els vermuts ens permeten trobar-nos fora del ritme dels tallers, parlar amb calma, conèixer altres dones de la xarxa i crear vincles en un ambient proper i informal. És una activitat per cuidar la comunitat des de la quotidianitat: compartir una estona, escoltar-nos i continuar fent Sorotopia entre totes..
Xerrades obertes
Espai de divulgació i reflexió sobre temes d’interès general vinculats a la igualtat, les cures, la salut, la convivència, els drets, la cultura i la vida comunitària. Són activitats obertes pensades per apropar coneixement, generar conversa i sensibilitzar la ciutadania des d’una mirada feminista, propera i accessible.
Tallers formatius
A través de sessions accessibles i properes, treballem coneixements pràctics, eines personals i reflexions col·lectives que poden ajudar les dones en el seu dia a dia.
Tallers d’organització d’esdeveniments
Espais de treball comunitari on les sòcies preparen conjuntament accions i activitats vinculades a dates significatives com el 8M, el 25N, Sant Jordi o altres moments importants per a Sorotopia..
Espais comunitaris que no sumen ni resten punts
Juguem?
Un espai per passar una bona estona juntes tot jugant i compartint. Els jocs de taula ens ajuden a desconnectar, a entrenar la creativitat i a enfortir vincles. Aquí el més important no és guanyar, sinó gaudir de la companyia i del joc en comunitat.
Sorotopia Runs
Un grup per sortir a caminar plegades i gaudir del benestar del moviment. El ritme no importa: el que compta és compartir temps, cuidar-nos i enfortir vincles. Caminar juntes és una manera senzilla i poderosa de connectar amb la natura i amb la comunitat.
