Activitats per a les sòcies
Les nostres activitats són gratuïtes, i exclusives per a les sòcies de Sorotopia.
La nostra xarxa de dones es basa en l’intercanvi de sabers i l’acompanyament mutu entre les membres de la xarxa. Tots els nostres grups són dirigits per voluntàries que, sense rebre cap remuneració econòmica, aporten el seu granet de sorra i ofereixen el seu temps de manera altruista i solidària.
Podeu realitzar les inscripcions enviant sol·licitud al grup específic de cada activitat a través de la comunitat de whatsapp de Sorotopia. Us recordem que per participar dels tallers és imprescindible ser sòcia de Sorotopia.
Empoderament
Tècniques d'Autoprotecció per a dones
Espai per aprendre a identificar els diferents tipus de violència i adquirir eines per desactivar-la. Dinàmiques i exercicis de reflexió entorn les violències masclistes que ens treuen llibertat i que ens condicionen la vida. Aprenem a posar límits i a defensar-nos de manera assertiva. Combinem l’àmbit psicològic, emocional i físic, treballant de manera integral l’adquisició d’eines per a l’Autodefensa.
Important: Per poder participar de les sessions físiques, és requisit estar en bona forma per garantir una pràctica segura per a totes.
Dimarts a les 18:45h. (setmanal)
Lloc: Casal Cívic i Comunitari Granollers Centre. Carrer Nou 22.
Inici dimarts 17 de setembre.
Autoconeixement
L’Alícia Ribes treballa com a terapeuta emocional i física, i dona suport des de la paraula amb diferents eines des-de l’escolta corporal a través del tacte per treballar diferents temes com el trauma.
Aquest és un grup específic per a dones que han patit violència i necessiten gestionar les seves experiències passades des de l’autocura i l’autoconeixement.
Divendres a les 18h (quinzenal)
Lloc: Casal Cívic i Comunitari Font Verda. Passeig de la Muntanya 23, Granollers
Inici divendres 20 de setembre.
Espai Medusa
L’Espai Medusa és un espai de debat on les dones poden compartir idees, opinions i perspectives diverses de manera respectuosa i oberta. Es promou l’escolta activa, el diàleg constructiu i la reflexió crítica, permetent a les participants ampliar la seva comprensió sobre un tema, desafiar les seves pròpies creences i, alhora, enriquir-se amb els punts de vista de les altres.
El focus és el creixement col·lectiu a través de l’intercanvi d’arguments ben fonamentats i el respecte per la diversitat d’opinions.
Dimecres a les 17:30h (mensual)
Lloc: Restaurant El Mirallet. Plaça de la Porxada 39, Granollers.
Primera sessió dimecres 18 de setembre Tema: Ambient laboral, un espai segur per a les dones? Ponent: Àngela Luque Moderadora: Franchesca Rodríguez
Cultura
Converses filosòfiques
Aquest espai ofereix una oportunitat única per a dones amb trajectòria acadèmica o inquietuds en el camp de la filosofia i disciplines afins.
És un espai dedicat a la reflexió profunda i a la col·laboració activa per explorar i desafiar les nocions tradicionals i les estructures de poder en la filosofia i més enllà.
Dimecres de 18h a 20h (mensual)
Lloc: Lloc: Casal Cívic i Comunitari Granollers Centre. Carrer Nou 22, Granollers.
Primera sessió dimecres 25 de setembre
Club de lectura
Espai de trobada on explorem la literatura des d’una perspectiva de gènere. A través de la lectura, fomentem el debat i la reflexió, generant espais de diàleg i entesa, valorant totes les mirades de les participants, i aprenent juntes.
Lloc: Llibreria La Gralla. Plaça dels Cabrits, Carrer de Santa Elisabet 5, Granollers.
Primera trobada Dilluns 18 de novembre a les 19h.
Lectura: La conformista (Alba Dedeu)
Nice to meet you
T’agradaria gaudir de la pràctica de la conversa en anglès de manera relaxada? A Sorotopia hem creat un espai que res té a veure amb el paradigma de mestres i alumnes. Un espai per gaudir, riure, compartir i sobretot, equivocar-nos aprenent de dones que ja tenen un llarg recorregut en la pràctica de l’anglès.
Dimecres de 18h a 20h (mensual)
Lloc: Casal Cívic i Comunitari Granollers Centre. Carrer Nou 22, Granollers.
Primera trobada dimecres 30 d’octubre.
Temàtica: Halloween
Sortides lúdiques i culturals
Les sortides culturals tenen l’objectiu d’apropar la cultura a totes les dones. El grup dóna confiança i seguretat, i ofereix la possibilitat de normalitzar el fet de gaudir de manera plena de les activitats culturals que estan al nostre abast.
Gràcies al programa Apropa Cultura podem garantir que les experiències gratificants en l’àmbit de la cultura arribin a totes les dones de Sorotopia.
Salut i benestar
Menys dieta i més tranquil·litat
L’alimentació, per a moltes dones, és una font d’angoixa i a la vegada un refugi. Per això, l’objectiu del taller és donar a les dones informació bàsica, donar tranquil·litat i treure pressió sobre el tema de l’alimentació
Dimarts a les 18h. (quinzenal)
Lloc: Casal Cívic i Comunitari Granollers Centre. Carrer Nou 22, Granollers.
Inici dimarts 24 de setembre
Sorotopia Runs
Sorotopia Runs és un espai per anar a córrer o caminar acompanyada d’altres dones, en un entorn segur i a on poder establir nous vincles d’amistat. El nivell de forma física o edat no importen, volem instaurar l’hàbit de l’exercici físic en les dones per millorar la salut.
Ens adaptem al ritme de cadascuna, la finalitat és crear un ambient de complicitat i estima entre nosaltres, incentivant les ganes de trobar-nos per anar a fer exercici físic i generar benestar en el nostre cos i la nostra ment.
Reiki
El Reiki és una pràctica espiritual i terapèutica d’origen japonès que es basa en la canalització de l’energia vital universal per promoure la sanació física, mental i emocional.
L’objectiu del Reiki és equilibrar els centres energètics del cos, coneguts com a chakras, per fomentar el benestar general, alleujar el dolor, reduir l’estrès i estimular la capacitat natural del cos per curar-se.
Lloc: Casal Cívic Font Verda. Passeig de la Muntanya 23, Granollers
Espai de creació
Macramé
Dimarts a les 17h. (quinzenal)
Lloc: Casal Cívic Font Verda. Passeig de la Muntanya 23, Granollers
Inici dimarts 17 de setembre
Coser i Contar
Dimarts a les 17h. (quinzenal)
Lloc: Casal Cívic Font Verda. Passeig de la Muntanya 23, Granollers
Inici dimarts 24 de setembre
Teatre
la ment, el cor i l’ànima, oferint un espai segur per a l’autoconeixement, l’expressió i
l’apoderament personal.
Dissabte a les 10h. (setmanal)
Lloc: Casal Cívic Font Verda. Passeig de la Muntanya 23, Granollers
Inici dissabte 5 d’octubre