Activitats per a sòcies
Ens enorgulleix crear entorns segurs on les dones poden florir i liderar. Les nostres activitats empoderadores busquen inspirar-te i, sobretot, animar-te a formar part de la nostra xarxa. Organitzem tallers estimulants, xerrades motivadores i trobades de suport, tot dissenyat per a tu. Creiem que la teva veu és essencial, i en unir-te a nosaltres, t’uneixes a una comunitat de dones fortes i valentes. Parlem, escoltem i actuem juntes per a aconseguir un canvi positiu. Uneix-te a nosaltres en la construcció d’un món on les dones són protagonistes del seu propi destí! La teva participació és vital!
Les nostres activitats són exclusives i gratuïtes per a les sòcies de Sorotopia.
Autodefensa física
Taller per a l’adquisició de tècniques de defensa personal adaptades a les dones, amb l’objectiu d’interioritzar i incorporar mecanismes de defensa corporal i mental en situacions de perill per a la integritat física.
Dilluns a les 19:00h. (setmanal)
Lloc: Casal Cívic Font Verda. Passeig de la Muntanya 23, Granollers
Autodefensa emocional
Espai per aprendre a identificar els diferents tipus de violència i adquirir eines per combatre-la. Dinàmiques, exercicis de reflexió entorn les violències que ens treuen llibertat i que ens condicionen la vida. Aprenem a posar límits i a defensar-nos de manera assertiva. Juntes, fortes i acompanyades
Dilluns a les 18:00h. (setmanal)
Lloc: Casal Cívic Font Verda. Passeig de la Muntanya 23, Granollers
Mindfulness
Un espai per connectar cos i ment de la mà de laTeresa Roma, terapeuta en Flors de Bach, Instructora de Mindfulness, Facilitadora d´acompanyament en processos de pèrdues i dol.
Dimarts a les 18h. (quinzenal)
Lloc: Casal Cívic Font Verda. Passeig de la Muntanya 23, Granollers
Menys dieta i més tranquil·litat
L’alimentació, per a moltes dones, és una font d’angoixa i a la vegada un refugi. Per això, l’objectiu del taller és donar a les dones informació bàsica, donar tranquil·litat i treure pressió sobre el tema de l’alimentació.
Dimarts a les 18h (quinzenal)
Lloc: Casal Cívic de la Font Verda. Passeig de la Muntanya 23. Granollers
Lectoescriptura
A Sorotopia apostem per l’apoderament de les dones d’es d’una perspectiva interseccional, i som conscients de les diverses discriminacions que travessen les nostres vides.
Generem espais per a l’adquisició d’eines que ens permetin assolir els nostres objectius. La lectoescriptura i la fluidesa amb la llengua és fonamental per a un correcte desenvolupament laboral, social i personal. La dinàmica del grup és a través de parelles lingüístiques, que acompanyen les dones en el seu camí cap a la normalització de les seves habilitats lectoescriptores.
Dimarts a les 18h (setmanal)
Lloc: Can Jonch. Carrer del Rec, 19. Granollers
Converses filosòfiques
Aquest espai ofereix una oportunitat única per a dones amb trajectòria acadèmica o inquietuds en el camp de la filosofia i disciplines afins. És un espai dedicat a la reflexió profunda i a la col·laboració activa per explorar i desafiar les nocions tradicionals i les estructures de poder en la filosofia i més enllà.
Dimecres de 18h a 20h (mensual)
Lloc: Casal Cívic Centre. Carrer Nou, 22. Granollers
Nice to meet you
La pràctica de la conversa en anglès està habitualment relacionada amb espais d’aprenentatge en què hi ha una situació de persones que ensenyen, i d’altres que aprenen. A més, normalment està molt relacionada amb la pressió que suposa l’obtenció d’un títol, o la superació d’uns examen que fan que en molts casos no puguem gaudir d’aquesta meravellosa llengua.
Des de Sorotopia hem creat un espai, però que res té a veure amb el paradigma de mestres i alumnes. Un espai per gaudir, riure, compartir i sobretot, equivocar-nos aprenent de dones que ja tenen un llarg recorregut en la pràctica de l’anglès.
Dimecres a les 18h (mensual)
Lloc: Casal Cívic Centre. Carrer Nou, 22. Granollers
Espai Medusa
L’Espai Medusa sorgeix de la iniciativa de les mateixes dones de Sorotopia, que imaginen un espai de diàleg, envoltat de sororitat, i sobretot, de capacitat crítica i deconstructiva.
Vine a descobrir el teu lloc per a parlar de qüestions relatives al gènere, de tots aquells temes que impliquen les dones com a éssers dotats de capacitat crítica.
Dimecres a les 18h (mensual)
Lloc: Casal Cívic Centre. Carrer Nou, 22. Granollers
Club de lectura
El nostre club de lectura és una oportunitat per a la descoberta i el gaudi de la lectura, aprofundint en el propi autoconeixement. No es tracta de compartir únicament visions sobre la lectura, sino de teixir una xarxa d’experiències que ens serveixi per entendre que no caminem soles.
Dimecres a les 18h (mensual)
Lloc: Biblioteca Roca Umbert.Carrer d’Enric Prat de la Riba, 77. Granollers
Taller de canto colectivo
“SI CANTA UNA CANTAMOS TODAS!!!”
Encuentros Sonoros dirigidos a Mujeres y Disidencias Permitirnos explorar la propia voz y sus posibilidades expresivas de manera colectiva.
Espacio para activar la escucha de nuestra voz interior, trabajando a través de dinámicas grupales y trabajar La Voz y El Cuerpo como unidad expresiva/funcional.
Experimentar la música desde la sensibilización, el movimiento corporal y la
improvisación.
Reivindicar nuestro derecho a ser escuchadas y a decir cantando!
Jueves a les 18:30h (semanal)
Lugar: Casal Cívic Centre. Carrer Nou, 22. Granollers
Autoconeixement
L’Alícia Ribes treballa com a terapeuta emocional i física, i dona suport des de la paraula amb diferents eines des-de l’escolta corporal a través del tacte per treballar diferents temes com el trauma.
Aquest és un grup específic per a dones que han patit violència i necessiten gestionar les seves experiències passades des de l’autocura i l’autoconeixement.
Divendres a les 18:30h (setmanal)
Lloc: Centre Cívic de la Font Verda. Passeig de la Muntanya 23. Granollers
Sorotopia Runs
Sorotopia Runs és un espai per anar a córrer o caminar acompanyada d’altres dones, en un entorn segur i a on poder establir nous vincles d’amistat. El nivell de forma física o edat no importen, volem instaurar l’hàbit de l’exercici físic en les dones per millorar la salut.
Ens adaptem al ritme de cadascuna, la finalitat és crear un ambient de complicitat i estima entre nosaltres, incentivant les ganes de trobar-nos per anar a fer exercici físic i generar benestar en el nostre cos i la nostra ment.
Sortides lúdiques i culturals
Les sortides culturals tenen l’objectiu d’apropar la cultura a totes les dones, tant les què tenen l’hàbit d’assistir a xerrades i actes de manera habitual, com les què per la seva realitat no estan acostumades a freqüentar aquests tipus d’ambients.El grup dóna confiança i seguretat, i ofereix la possibilitat de normalitzar el fet de gaudir de manera plena de les activitats culturals que estan al nostre abast.
Gràcies al programa Apropa Cultura podem garantir que les experiències gratificants en l’àmbit de la cultura arribin a totes les dones de Sorotopia.
Vermuts feministes
Els nostres vermuts feministes tenen com a finalitat la interacció entre les dones de la nostra associació, per tal de conèixer les experiències tan diverses que han transitat.
Es tracta de moments d’oci per a compartir converses, tastets de menjar i també apropar-nos les unes a les altres ampliant les nostres mirades.
Els vermuts feministes de Sorotopia es porten a terme en escenaris diversos, ja sigui a l’aire lliure o en espais tancats.